Главная arrow Рыбные блюда arrow Блюда из трески arrow Треска, жаренная со сладким стручковым перцем и помидорами

Треска, жаренная со сладким стручковым перцем и помидорами

треска (филе) - 600г
мука - 1 ст. л.
масло растительное - 2-3 ст. л.
цедра одного лимона
перец сладкий стручковый - 2 стручка
масло сливочное - 2 ст. л.
зелень петрушки или укропа, перец черный молотый, соль - по вкусу

Лимонную цедру тонко нарезать, ошпарить и спассеровать на растительном масле. Прибавить тонко нарезанный сладкий перец и припустить. Помидоры нарезать ломтиками и слегка обжарить отдельно. Треску разделать на филе (без кожи и костей), нарезать на порции, посыпать солью, перцем, запанировать в пшеничной муке и обжарить до золотистой хрустящей корочки.

На блюдо положить жареные помидоры, на них - кусочки рыбы, на рыбу - перец и лимонную цедру; полить все сливочным маслом. На гарнир рекомендуется жареный картофель или отварной рис.

Share |


Корочка черного хлеба, натертая чесноком - отличное лекарство от простуды.
А регулярное употребление молодыми женщинами хлеба грубого помола, снижает для них вероятность заболеть раком молочной железы.

Опрос

Нет опросов

Советы

Советы

Состав пищи

Белки Углеводы Вода
       Прислать рецепт
Условия использования материалов сайта

Правильный CSS!